Cum să restabiliți viziunea acasă

Deteriorarea în ceea ce privește viziunea sunt cel mai adesea capabile să se întoarcă înapoi, cu condiția să nu fie legate de patologii severe, încălcări puternice și măsuri sunt luate în timp util. Știind cum să restabiliți viziunea acasă și consultați cu un oftalmolog despre posibile restricții, putem obține rezultate semnificative, cu dorință și efort adecvat.

Este posibil să restabiliți viziunea pe cont propriu?

Analizând metodele care vă vor permite să restabiliți viziunea, ar trebui să fie conștient de faptul că procesul nu va merge rapid. Avem nevoie de o lucrare integrată de dureri metodologice asupra sinelui, inclusiv respingerea obiceiurilor proaste, o schimbare a rutinei zilnice, respectarea regimului muncii și odihnei, revizuirea dietei și multe altele.

Este realist să învingi miopia?

Încălcarea cazării lentilei duce la deplasarea imaginii rezultate. Dacă este creată în fața retinei, vorbim despre miopie.

Miopia este o patologie vizuală, care suferă de care, o persoană vede bine obiectele, textul situat aproape lângă ochi și aproape nu distinge între detaliile la distanță.

Pentru a uita de pahare, este necesar să oferiți ochilor o odihnă bună, mai ales atunci când lucrați la computer, să mâncați alimente bogate în vitamine A, B, E. Gimnastica pentru ochi dă un efect bun.

Cum să vă recuperați de la Farsightness?

Furness, spre deosebire de miopia, vă permite să discerneți obiecte îndepărtate, dar text, imagini, fluturi în mâinile „Blur”. Odată cu vârsta, FarSigedness se dezvoltă în total, fără excepție, oamenii.

Prin urmare, persoanele în vârstă, citind ziarul, încearcă să -l ia de la ochi. În aceștia, apoi suferea de miopie ușoară, apare un fel de compensare și viziunea se apropie de norma general acceptată, uneori, puteți face chiar și fără ochelari. Toți ceilalți au nevoie de corecție cu ochelari sau lentile.

Este imposibil să te asiguri cu o extindere de vârstă, dar este foarte posibil să întârzie ofensiva. În primul rând, meniul ar trebui să aibă produse bogate în potasiu, vitamine, proteine. Este necesar să refuzi fumatul, alcoolul, cafeaua, zahărul. Asigurați -vă că faceți exerciții pentru ochi.

Produse care vor ajuta la restabilirea viziunii

Principiile de bază ale nutriției utile pentru viziune:

1. A spune „nu” supraalimentare, nutriție moderată, frecventă, în porțiuni mici, este util nu numai pentru ochi, ci și pentru figură;
2. Mâncarea ar trebui să fie diversă, echilibrată, ușor absorbită;
3. Produsele trebuie să conțină vitamine necesare ochiului - A, E, Grupul B, K, C;
4. Începeți produsele proaspete sau suferind un tratament termic minim - stingerea, aburirea.

Pentru a restabili viziunea în dietă, ar trebui să includeți:

• Morcovii și sucul de morcovi sunt bogați în caroten, vitamine A și C, antioxidanți. Se recomandă să bei ½-1 linguriță pe zi. suc, dacă nu există alergie la legume;
• Sucul de pătrunjel este luat sub formă diluată, 1 lingură. l. la 100 ml de apă fiartă caldă, dimineața pe stomacul gol. Există o mulțime de vitamina C în pătrunjel, acizi organici, oligoelemente utile pentru vedere. Parsley este adăugat la supe, salate;
• Sfeclă - o sursă de vitamine și minerale. Sucul de sfeclă este diluat în stare de ebrietate, din obișnuință, poate provoca greață, scade foarte mult tensiunea arterială, astfel încât este amestecat cu morcov sau alt suc de legume;
• Afinele sunt un lider recunoscut printre produsele necesare pentru sănătatea ochilor. Extractul de afine este conținut în medicamente. Boabele proaspete sau congelate, sucul de afine, gem saturați corpul cu vitamina A, antioxidanți, acizi organici și compuși care restabilesc retina, îmbunătățind microcirculația, oferind îmbunătățirea vederii;
• Caisele sub formă proaspătă și uscată, în gem, compot, suc sunt necesare pentru ochi;
• Decocturile și ceaiurile de la trandafiri întăresc capilarele ochilor, protejează retina, ajută la restabilirea vederii, servește ca sursă de acid ascorbic;
• Soia va asigura furnizarea de vitamina E, acizi grași și luteină, utilă în procesele inflamatorii la ochi, cataracte;
• Ouăle sunt o sursă de proteine și, prin urmare, aminoacizi, material de construcție pentru țesuturi, luteina ajută la tratamentul cataractei, există vitamine A, B, glicină, cupru, fier, sulf. Ouăle de prepeliță sunt deosebit de valoroase. Utilizarea lor regulată previne uscăciunea și arderea în ochi, inflamația, slăbirea vederii;
• Soiurile grase de pește și ulei de pește sunt necesare în tratamentul bolilor oculare și restaurarea vederii. Acizii grași nesaturați contribuie la regenerarea celulelor spot galbene, care este responsabilă pentru claritatea imaginii formate pe retină;
• Cu procese degenerative care apar în retina și slăbirea vederii, nucile, universurile, alunele, alunele, nucile sunt utile. Au o mulțime de proteine și vitamina E, restabilesc țesuturile ochiului și protejează împotriva dezvoltării tulburărilor.

Printre produsele bogate în Lutein (și izomerul său Zeaksantin):

• Suc de dovleac și dovleac, dovlecel, pepene;
• Hawthorn (util mai ales pentru miopie);
• Spanac, salată de frunze;
• Varză - broccoli, Bruxelles, alb;
• Fasole, mazăre, porumb;
• Bătăi, ardei colorat;
• Ceapă, usturoi;
• Struguri, piersici, portocale, mango, papaya

Restaurarea viziunii metodelor populare

Pentru a restabili viziunea acasă, încetiniți și opriți procesele degenerative va ajuta ierburile.

• Pentru a pregăti o perfuzie de frunze de afine, trebuie să fie spălate bine, turnați apă clocotită (1 linguriță pe 0,2 litri de apă) și insistați sub capac timp de aproximativ o oră. Infuzia filtrată este luată de două ori pe zi (împărțind cantitatea de lichid rezultată în 2 doze), după mâncare;
• Falete de trandafir, proaspete sau uscate, aburi cu apă clocotită. Pentru 0,2 litri de apă, 2 lingurițe. l. fructe. Boabele fie insistă într -un termos (aproximativ o oră), fie lenevesc într -o baie de apă timp de 10 minute, după care sunt filtrate și beți calde, împărțind medicamentul în 3 doze;
• Rădăcina de pătrunjel, grătați coaja de lămâie pe o răzătoare fină, amestecați în proporții egale. Adăugați miere după gust, depozitați produsul rezultat la frigider. Timp de o lună, este recomandat să mănânci 1 lingură. de trei ori pe zi pe stomacul gol;
• Pentru comprese, folosiți un amestec de mere, castraveți și frunze de sorel de cai (trebuie să fie aburite cu apă clocotită în ajun). Se macină ingredientele și se amestecă în acțiuni egale. Amestecul este aplicat pe un șervețel de tifon sau un tampon de bumbac și aplicat timp de 15-20 de minute la ochi;
• La 0,1 litri de apă purificată sau topită (puteți folosi apă distilată sau dintr -un filtru de uz casnic) adăugați 1 picătură de ulei esențial de mentă și faceți comprese calde pentru ochi;
• Infuzia din urzici (frunze tinere proaspete sau materii prime uscate) ajută la tratamentul glaucomului și la o scădere a acuității vizuale. 1 lingură. l. Frunzele sunt turnate cu 0,2 litri de apă clocotită, insistat timp de aproximativ o oră, filtrate și beți în trei doze în timpul zilei;
• În tratamentul cataractei 1 linguriță. l. Amestecuri (coada de cai, nodul, urzicile într-un raport de 3: 2: 1) se toarnă 0,2 litri de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 5-7 minute, se strecoară, se răcește, pete pentru ½ linguriță. pe zi. Durata cursului este de 3 săptămâni;
• 3 linguriță. Flori de calendula de bere într -un termos de 0,5 litri de apă clocotită, se încordează o oră mai târziu, bea dimineața, după ce ai mâncat ½ cană;
• Odată cu miopia, organismul are nevoie de doze de impact de vitamina C. Pentru prepararea medicamentului, frunzele proaspete de urzică și fructe de trandafir (fără oase) sunt zdrobite. 1 lingură. l. Amestecurile (în acțiuni egale) sunt preparate cu 0,2 L de apă clocotită (de preferință în termos) timp de 1,5 - 2 ore și beți cald (filtrat) pe parcursul zilei. Durata cursului este de 2 luni.
• Amestecați florile de calendula cu o cantitate egală de rizom de calamus zdrobit, 2-3 lingurițe. l. Turnați amestecurile de 0,5 litri de vodcă, așezați într -un loc întunecat timp de 2 săptămâni. În fiecare zi, tinctura trebuie zguduită pentru amestecare. Tinctura încordată este diluată în apă (15 picături pe 1 lingură. - o singură doză) și luată pe stomacul gol de trei ori pe zi;
• Frunzele de afine, preparate în loc de ceai, ajută la viziunea vizionară.

Încărcare terapeutică pentru ochi

Americanul William Bates a susținut că deficiența vizuală este asociată cu tensiunea excesivă a mușchilor ochilor, ceea ce înseamnă că tratamentul constă în ameliorarea tensiunii și restabilirea funcțiilor obiectivului.

Gimnastica obișnuită pentru ochi sunt potrivite atât pentru un adult, cât și pentru copil, vor salva de la spastică și vor restabili vederea cu tulburări nesenile fără intervenție chirurgicală.

Palming - Relaxarea ochilor sub palmele acoperite cu o barcă. Scopul său este o neagră absolută în fața ochilor săi, fără pete ușoare și intercalate. Rezultatul este obținut prin concentrare emoțională și relaxare completă a aparatului muscular al ochilor.

Palming ajută la relaxare, poate fi efectuat în timpul zilei, pe cât posibil și necesitate, mai ales atunci când lucrează legat de încărcarea ochilor.

Un alt profesor a completat clasele fizice cu atitudini psihologice care obișnuiesc organismului să mobilizeze resursele interne și să se vindece fără ajutorul medicilor. Gimnastica ajută la restabilirea viziunii după un accident vascular cerebral, este inclusă în compoziția terapiei complexe.

Dr. Gimnastica este una dintre opțiunile pentru depunerea exercițiilor de ochi care stimulează funcționarea corectă a aparatului muscular și restabilirea vederii.

Exercițiile sunt efectuate în trei abordări:

• Cu ochii deschiși, controlând acțiuni;
• Cu ochii închiși, pornind controlul intern;
• O repetare mentală, fixând rezultatul.

Remediile populare, alimentele sănătoase, gimnastica pentru ochi vor da rezultate cu forme ușoare și medii de pierdere a vederii. Dar, în cazuri severe, cu încălcări semnificative, patologii, procese distrofice progresive, ajută un alt tip - chirurgie, restaurarea viziunii vizierei. Măsurile asociate cu prescripția medicamentelor și intervenția chirurgicală trebuie numite de un specialist.